Porto’s Milk’n Berries Cake
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga sariwang berry (antioxidants)
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang Porto’s Milk’n Berries Cake ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang keyk (65).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nag-aalok ng malaking bawas sa glycemic load mula 25 hanggang 1, na nagbibigay ng mas matatag na paglabas ng enerhiya.
- GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na karanasan na parang 'muffin' habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 25 hanggang 8.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 8 bawat 100 g Ito ay isang nakakabusog at mas mababang glycemic na alternatibong panghimagas na nagpapababa ng glycemic load mula 25 hanggang 8.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ito ng alternatibong mayaman sa protina at mas mababang glycemic para sa matamis na pagkain, na nagpapababa ng glycemic load mula 25 hanggang 3.
mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries
Mga anyo ng keyk
- GI 65 · GL 39 bawat 100 g
keyk - GI 15 · GL 2 bawat 100 g sugar freechocolate
halo-halong tsokolate na cake - GI 15 · GL 3 bawat 100 g chocolatealmond flour base
almond flour cocoa cake base - GI 18 · GL 3 bawat 100 g almond flouryogurt
almond flour yogurt cake - gluten-free cakeGI 35 · GL 13 bawat 100 g gluten free
- Nut cakeGI 55 · GL 21 bawat 100 g nut
- Daim cakeGI 65 · GL 29 bawat 100 g brand: daim
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Porto’s Milk’n Berries Cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 290 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga sariwang berry (antioxidants)
- May kaunting protina mula sa gatas at itlog
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Porto’s Milk’n Berries Cake?
Ang Porto’s Milk’n Berries Cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang Porto’s Milk’n Berries Cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Porto’s Milk’n Berries Cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnuts.
Aling anyo ng keyk ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng keyk sa database na ito, ang halo-halong tsokolate na cake ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Porto’s Milk’n Berries Cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
