chocolate spread

GI 55 · KatamtamanGL 31 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 31 bawat 100 g

Logi score 2/10

Contains some fiber
High added sugar content

Ang chocolate spread ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Hul 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

tahini at cocoa spread
GL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (1 vs 31), na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinapanatili ang katulad na texture na madaling ikalat.
Avocado cocoa mousse
GL 1 bawat 100 g Ang avocado ay nagbibigay ng malusog na taba at fiber na lubhang nagpapababa sa glycemic impact (GL 1 vs 31) kumpara sa mga tradisyonal na chocolate spread.
hazelnut cocoa spread
GL 19 bawat 100 g Ito ay isang mas katamtamang alternatibo na nagpapababa ng glycemic load mula 31 hanggang 19, na ginagawa itong mas madaling pamahalaang pagpipilian para sa kontrol ng asukal sa dugo.

Mga anyo ng chocolate spread

Diabetic cocoa cream
GI 25 · GL 11 bawat 100 g sugar free

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang chocolate spread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

540

Calories

57 g

Carbohydrates

6 g

Protina

31 g

Taba

bawat 100g

Calories	540 kcal
Carbohydrates	57 g
Asukal (kabuuan)	54 g
Natural	4 g
Idinagdag	50 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	6 g
Taba	31 g
Saturated	10 g
Unsaturated	19 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Contains some fiber
Provides small amount of protein
High added sugar content
High in saturated fat
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng chocolate spread?

Ang chocolate spread ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 31 bawat 100 g.

Angkop ba ang chocolate spread para sa mga taong may insulin resistance?

Ang chocolate spread ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang tahini at cocoa spread.

Aling anyo ng chocolate spread ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng chocolate spread sa database na ito, ang Diabetic cocoa cream ang may pinakamababang glycemic load (11 bawat 100 g).

Suriin ang chocolate spread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.