Lye pastry corner
Mataas ang GI
GL 32 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas na glycemic load (32)
Ang Lye pastry corner ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 29.3 bawat 100 g Makabuluhang mas mataas na fiber content at mas mababang glycemic response kumpara sa white flour pretzels.
Buong butil na rye crispbread - GL 16 bawat 100 g Ang proseso ng pagpapatubo (sprouting) ay nagpapataas ng nutrient bioavailability at nagpapababa ng glycemic load.
binhing buong butil na tinapay - GL 2.7 bawat 100 g Nagbibigay ng mataas na dami ng omega-3 fatty acids at fiber na halos walang epekto sa blood sugar.
flaxseed crackers
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lye pastry corner ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load (32)
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang density ng fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lye pastry corner?
Ang Lye pastry corner ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 32 bawat 100 g.
Angkop ba ang Lye pastry corner para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lye pastry corner ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Buong butil na rye crispbread.
Paano nakakaapekto ang Lye pastry corner sa asukal sa dugo?
Ang Lye pastry corner ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Lye pastry corner sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
