Crescent roll
Mataas ang GI
GL 32 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng enerhiya
- Mataas na glycemic index at load
Ang Crescent roll ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang masarap na flatbread na ito ay nagbibigay ng katulad na texture at lasa sa crescent roll ngunit may mas mababang GL na 2 kumpara sa 32.
cauliflower flatbread - GL 4 bawat 100 g Ang mga biscuit na ito ay nag-aalok ng pamalit sa tinapay na may mas mababang glycemic impact (GL 4) kaysa sa high-glycemic na crescent roll.
almond flour biscuits - Homemade flaxseed muffinGL 1.5 bawat 100 g Ang muffin na ito ay isang nutrient-dense, low-glycemic na alternatibo (GL 1) na nagsisilbing mas matatag na source ng enerhiya kaysa sa crescent roll.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Crescent roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 46 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed na may dagdag na asukal at sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Crescent roll?
Ang Crescent roll ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 32 bawat 100 g.
Angkop ba ang Crescent roll para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Crescent roll ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang cauliflower flatbread.
Paano nakakaapekto ang Crescent roll sa asukal sa dugo?
Ang Crescent roll ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Crescent roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
