Matamis at maasim na sawsawan
Mataas ang GI
GL 4.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 31 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng taba
- Napakataas na glycemic load
Ang Matamis at maasim na sawsawan ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.7.
In-update noong Dis 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Gawang bahay na sarsa ng barbecue (walang idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
sarsa ng kamatis na may mga halamang gamot - GL 7 bawat 100 g I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matamis at maasim na sawsawan ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 44 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng taba
- Napakababa ng protina
- Minimal na dami ng hibla
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matamis at maasim na sawsawan?
Ang Matamis at maasim na sawsawan ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 4.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 31.
Angkop ba ang Matamis at maasim na sawsawan para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Matamis at maasim na sawsawan ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Gawang bahay na sarsa ng barbecue (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Matamis at maasim na sawsawan sa asukal sa dugo?
Ang Matamis at maasim na sawsawan ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Matamis at maasim na sawsawan sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
