Mga pagkain na walang itlog
10,187 pagkain
Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
pinatuyong presa Mababa ang GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 
Bajadera Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera tsokolate praline Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
balot ng buong butil na harina ng spelt Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Barley rusk Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 BFree gluten-free wrap Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 blackberry jam Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 blueberry shortcake Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
buong butil na muesli na may tuyong prutas Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Char siu sauce Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 chocolate cake na may cherry Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
chocolate coating Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
cream cheese frosting Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
curry roux Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 dark chocolate cranberries Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 Finn Crisp (rye crispbread) Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 flapjack bar Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Foxtail millet Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Fresella na buong trigo Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fromage cheese seasoning Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Gawang bahay na oat cone na may kaunting pampatamis Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
halo-halong harina ng buong butil ng rye Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 instant chicken soup powder Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
jaggery brittle Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
kama balls Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 keso at sibuyas na lasa Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Kraft Macaroni and Cheese Katamtaman ang GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 Linzer torte Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Lontar sugar Mababa ang GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 
magaan na pulbos ng sarsa na mababa ang asin Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Mandarin juice concentrate Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
mataas na protina na cereal Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
matamis na kondensadong gatas Katamtaman ang GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
meryenda ng datiles at kakaw Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 meryendang niyog Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
nilutong lentil chips Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 Palaman na prutas na lychee Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
palaman ng gatas na krema Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
palaman ng niyog Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
palaman ng praline Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
panimpla ng ketchup Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
panimpla para sa barbecue Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Patatas chips na may lasa ng paprika Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Philadelphia buto crisps Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Pinatibay na katas ng dalandan Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Piniritong kagat ng mani Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 pumpkin muffin Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
puri Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Puting keyk ng mais Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Sacher torte Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Spaghetti seasoning mix Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 suman Mataas ang GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Superfood creamer matamis at malinamnam Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 sweetened condensed milk Katamtaman ang GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Sweetened condensed milk Katamtaman ang GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 tinapay na honey wheat Mataas ang GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Vegetable chips Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 whole wheat crispbread Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 whole wheat tagliatelle Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Strepsils sugar free lemon lozenge Mababa ang GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Sourdough toast Mababa ang GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 
7-halamang butil na halo Mababa ang GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 blueberry mochi cake Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
buong butil na harina ng spelt Katamtaman ang GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 Candy-coated chocolate Mababa ang GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 Cheese pretzel Mataas ang GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 cheesecake cookie Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 chiffon cake Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 chocolate coffee mousse Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 chocolate sour cream cake Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Classic potato chips Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 croissant na may buto ng poppy Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Ditalini pasta Mababa ang GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 focaccia cubes Mataas ang GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Mababa ang GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 Fried dough balls Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
gatas tsokolate kendi Mababa ang GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
glass noodles Mababa ang GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 Hazelnut roll Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos dough Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 lefse Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Maanghang na meryenda Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
mango chutney Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Milka chocolate na may raspberry Katamtaman ang GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
palaman ng aprikot Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
palaman ng ligaw na berry Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
paste ng igos Katamtaman ang GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Pinag-concentrate na katas ng blueberry Katamtaman ang GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
pizza tinapay Mataas ang GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
plum butter Katamtaman ang GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Polish sweet bun na may keso at prutas Mataas ang GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
pomegranate molasses Katamtaman ang GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
pomegranate molasses Katamtaman ang GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
pritong meryenda Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 pritong scone Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
pritong tinapay na rolyo Mataas ang GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Pulbos na prutas Mababa ang GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
puno ng raspberry Katamtaman ang GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
