matamis na kondensadong gatas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang matamis na kondensadong gatas ay may glycemic index na 61, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 33 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang matamis na kondensadong gatas ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang matamis na kondensadong gatas ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng protina
- ✓ pinagmumulan ng kaltsyum
- ✗ napakataas na idinagdag na asukal
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ walang nilalaman ng hibla
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 321 kcal |
| Carbohydrates | 54.4g |
| Asukal (kabuuan) | 54.4g |
| Natural | 9.4g |
| Idinagdag | 45g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7.9g |
| Taba | 8.7g |
| Saturated | 5.5g |
| Unsaturated | 3.2g |
| Sodium | 127mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng matamis na kondensadong gatas?
Ang matamis na kondensadong gatas ay may glycemic index na 61, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 33 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang matamis na kondensadong gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang matamis na kondensadong gatas ay may katamtamang glycemic index (61). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang matamis na kondensadong gatas sa asukal sa dugo?
Ang matamis na kondensadong gatas ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →