Lontar sugar
Mababa ang GI
GL 33 bawat 100 g
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal na puti
- Mataas sa asukal
Ang Lontar sugar ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Nagbibigay ang Stevia ng tamis nang walang epekto sa blood glucose, hindi tulad ng Lontar sugar na may mataas na GL na 33.
Purong katas ng stevia - walang GI Ang monk fruit extract ay isang non-glycemic sweetener na nag-aalis ng malaking pagtaas ng blood sugar na nauugnay sa Lontar sugar.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Nag-aalok ang Allulose ng texture na katulad ng asukal nang walang glycemic load, kaya ito ay isang mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang Erythritol ay may bale-walang glycemic impact, na epektibong pumapalit sa high-GL Lontar sugar habang pinapanatili ang katulad na paraan ng paggamit.
erythritol
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lontar sugar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 94 g |
| Asukal (kabuuan) | 92 g |
| Natural | 92 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal na puti
- Naglalaman ng mga bakas ng mineral
- Mataas sa asukal
- Mababa sa fiber at protina
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lontar sugar?
Ang Lontar sugar ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 33 bawat 100 g.
Angkop ba ang Lontar sugar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lontar sugar ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Lontar sugar sa asukal sa dugo?
Ang Lontar sugar ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Lontar sugar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
