chocolate sour cream cake

GI 65 · KatamtamanGL 34 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 34 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng ilang dietary fiber
Mataas sa idinagdag na asukal

Ang chocolate sour cream cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

almond flour cocoa cake base
GL 3 bawat 100 g Ang cake na ito na gawa sa almond flour ay nag-aalok ng katulad na texture at lasa habang drastikong binabawasan ang GL mula 34 hanggang 3.
itim na bean brownies
GL 10 bawat 100 g Ang mga brownie na ito ay nagbibigay ng masarap at chocolatey na karanasan na may mas mababang GL na 10 kumpara sa orihinal na cake.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang chocolate sour cream cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

380

Calories

52 g

Carbohydrates

4.5 g

Protina

17 g

Taba

bawat 100g

Calories	380 kcal
Carbohydrates	52 g
Asukal (kabuuan)	34 g
Natural	6 g
Idinagdag	28 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	4.5 g
Taba	17 g
Saturated	9 g
Unsaturated	7 g
Sodium	270 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang dietary fiber
Nagbibigay ng maliit na halaga ng protina
Mataas sa idinagdag na asukal
Mataas sa saturated fat
Ultra-processed na pagkain

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng chocolate sour cream cake?

Ang chocolate sour cream cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 34 bawat 100 g.

Angkop ba ang chocolate sour cream cake para sa mga taong may insulin resistance?

Ang chocolate sour cream cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour cocoa cake base.

Paano nakakaapekto ang chocolate sour cream cake sa asukal sa dugo?

Ang chocolate sour cream cake ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang chocolate sour cream cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.