Pulbos na prutas
Mababa ang GI
GL 5.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 34 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Natutok na natural na asukal
Ang Pulbos na prutas ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.1.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Chia seeds offer a negligible glycemic load (1 vs 34) and provide healthy fats and fiber that slow glucose absorption.
Chia seeds - GL 2.9 bawat 100 g Cacao nibs provide a rich flavor profile with a very low glycemic load (1 vs 34), making them a superior choice for blood sugar management.
piraso ng kakaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pulbos na prutas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 85 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 65 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 3.6 g |
| Hindi natutunaw | 8.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Walang idinagdag na asukal
- Mayamang sa micronutrients
- Natutok na natural na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Bahagyang naprosesong anyo
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pulbos na prutas?
Ang Pulbos na prutas ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 34.
Angkop ba ang Pulbos na prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pulbos na prutas ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pulbos na prutas sa asukal sa dugo?
Ang Pulbos na prutas ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pulbos na prutas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
