keso at sibuyas na lasa
Katamtaman ang GI
GL 33 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas ng sodium content
Ang keso at sibuyas na lasa ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Abr 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang keso at sibuyas na lasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 4200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Presensya ng unsaturated fats
- Napakataas ng sodium content
- Mataas ang glycemic load
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng keso at sibuyas na lasa?
Ang keso at sibuyas na lasa ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 33 bawat 100 g.
Angkop ba ang keso at sibuyas na lasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang keso at sibuyas na lasa ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang nutrisyonal na lebadura.
Paano nakakaapekto ang keso at sibuyas na lasa sa asukal sa dugo?
Ang keso at sibuyas na lasa ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang keso at sibuyas na lasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
