Fried dough balls
Mataas ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na glycemic index at load
Ang Fried dough balls ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang Pangunahing masa ng trigo (70).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at creamy na texture at flavor profile na katulad ng dessert habang makabuluhang binababa ang GL mula 34 hanggang 1.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 6 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mainit, matamis, at nakaka-comfort na alternatibo na ginagaya ang lasa ng mga pagkaing gawa sa pritong masa na may mas mababang GI na 38.
Inihaw na mansanas na may kanela - GL 2.7 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng nakakabusog na lutong at potensyal na malinamnam-matamis na may minimal na GL na 2, na ginagawa silang mas matatag na pagpipilian kaysa sa pritong masa.
flaxseed crackers
Mga anyo ng Pangunahing masa ng trigo
- GI 70 · GL 38 bawat 100 g
Pangunahing masa ng trigo - masa ng buong butilGI 50 · GL 23 bawat 100 g whole
- GI 75 · GL 36 bawat 100 g brand: pillsbury
Pilsberries butil - GI 75 · GL 41 bawat 100 g flammkuchen
Masa ng tart - GI 75 · GL 42 bawat 100 g cinnamon roll
masa para sa cinnamon roll - Dough para sa stuffed pocketsGI 75 · GL 45 bawat 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 bawat 100 g gluten free
Gluten-free cake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fried dough balls ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas sa sodium
- Deep-fried, mataas sa taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fried dough balls?
Ang Fried dough balls ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang Fried dough balls para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fried dough balls ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Aling anyo ng Pangunahing masa ng trigo ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pangunahing masa ng trigo sa database na ito, ang masa ng buong butil ang may pinakamababang glycemic load (23 bawat 100 g).
Suriin ang Fried dough balls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
