Ditalini pasta
Mababa ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Magandang source ng plant-based protein
- Mataas na glycemic load (34)
Ang Ditalini pasta ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Makabuluhang mas mataas sa protina at fiber, na humahantong sa mas mababang glycemic impact.
gnocchi na harina ng chickpea - GL 7 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mabagal at mas matagal na paglabas ng glucose dahil sa mas mataas na fiber at protina.
lentil pasta na may low-sugar tomato sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ditalini pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 357 kcal |
| Carbohydrates | 74.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.7 g |
| Natural | 2.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 12.5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng plant-based protein
- Mababa sa saturated fat
- Mababa ang sodium content
- Mataas na glycemic load (34)
- Mababa ang fiber density para sa refined grain
- Mabilis na pagtugon ng glucose
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ditalini pasta?
Ang Ditalini pasta ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang Ditalini pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ditalini pasta ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Ditalini pasta sa asukal sa dugo?
Ang Ditalini pasta ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Ditalini pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
