BFree gluten-free wrap
Mataas ang GI
GL 33 bawat 100 g
- Opsyong walang gluten
- Mataas na glycemic index
Ang BFree gluten-free wrap ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang almond flour roti ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (1 vs 36) habang pinapanatili ang katulad na texture at gamit bilang wrap.
almond flour roti - GL 4.2 bawat 100 g Ang mga coconut wrap ay nagbibigay ng mas mababang glycemic impact (GL 3 vs 36) at nagsisilbing direkta at maginhawang kapalit para sa mga gluten-free wrap.
coconut tortilla - GL 1 bawat 100 g Ang collard greens ay isang mahusay, nutrient-dense, at ultra-low glycemic (GL 1) na alternatibo para sa pagbabalot ng mga palaman.
Collard greens
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang BFree gluten-free wrap ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 44 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 2.7 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Opsyong walang gluten
- Mataas na fiber content
- Mataas na glycemic index
- Mga processed na sangkap
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng BFree gluten-free wrap?
Ang BFree gluten-free wrap ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 33 bawat 100 g.
Angkop ba ang BFree gluten-free wrap para sa mga taong may insulin resistance?
Ang BFree gluten-free wrap ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour roti.
Paano nakakaapekto ang BFree gluten-free wrap sa asukal sa dugo?
Ang BFree gluten-free wrap ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang BFree gluten-free wrap sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
