jaggery brittle
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang jaggery brittle ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 33 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang jaggery brittle ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang jaggery brittle ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng malusog na taba mula sa mga buto ng linga
- ✓ nagbibigay ng ilang pandiyeta hibla
- ✗ mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ mataas na naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 60g |
| Asukal (kabuuan) | 45g |
| Natural | 10.0g |
| Idinagdag | 35g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 10g |
| Taba | 22g |
| Saturated | 4g |
| Unsaturated | 16g |
| Sodium | 20mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng jaggery brittle?
Ang jaggery brittle ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 33 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang jaggery brittle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang jaggery brittle ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang jaggery brittle sa asukal sa dugo?
Ang jaggery brittle ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →