pomegranate molasses
Katamtaman ang GI
GL 5.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 34 bawat 100 g
- walang idinagdag na asukal
- napakataas na natural na asukal
Ang pomegranate molasses ay may glycemic index na 55, kapareho ng karaniwang pomegranate molasses (55). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.1.
In-update noong Nob 4, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng pomegranate molasses
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pomegranate molasses ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 62 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 60 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- walang idinagdag na asukal
- may ilang antioxidant
- napakataas na natural na asukal
- napakataas na glycemic load
- mababang fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pomegranate molasses?
Ang pomegranate molasses ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 34.
Angkop ba ang pomegranate molasses para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pomegranate molasses ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang buto ng granada.
Aling anyo ng pomegranate molasses ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pomegranate molasses ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pomegranate molasses sa database na ito (34 bawat 100 g).
Suriin ang pomegranate molasses sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
