cheesecake cookie
Katamtaman ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa dairy
- Mataas sa asukal
Ang cheesecake cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang mga almond na nababalot ng dark chocolate ay nakakabusog sa pananabik sa matamis na may mas mababang glycemic impact (GL 8) dahil sa taglay nitong healthy fats at protina.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 2 bawat 100 g Pinapalitan ng swap na ito ang high-GL na pastry ng isang opsyon na siksik sa nutrisyon na may protina at fiber, na nagreresulta sa minimal na GL na 2.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cheesecake cookie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 21 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa dairy
- Nagbibigay ng calcium
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cheesecake cookie?
Ang cheesecake cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang cheesecake cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cheesecake cookie ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal.
Paano nakakaapekto ang cheesecake cookie sa asukal sa dugo?
Ang cheesecake cookie ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cheesecake cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
