cream cheese frosting
Katamtaman ang GI
GL 5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 33 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina mula sa cream cheese
- Napakataas ng nilalamang dagdag na asukal
Ang cream cheese frosting ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Makabuluhang mas mataas sa protina at walang idinagdag na asukal, kaya mas mabuti ito para sa glycemic control.
makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng creamy na texture na may malusog na taba habang iniiwasan ang matinding glycemic impact ng refined sugar.
halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener - Pinaghalong binabad na kasoy na may sugar-free maple-flavored syrupGL 3 bawat 100 g Nag-aalok ng plant-based, fiber-rich na alternatibo na umiiwas sa mga inflammatory effect ng mataas na pagkonsumo ng refined sugar.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cream cheese frosting ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina mula sa cream cheese
- Nagbibigay ng mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
- Napakataas ng nilalamang dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load na nagdudulot ng pagtaas ng insulin
- Kulang sa fiber at mahahalagang sustansya
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cream cheese frosting?
Ang cream cheese frosting ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 33.
Angkop ba ang cream cheese frosting para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cream cheese frosting ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia.
Paano nakakaapekto ang cream cheese frosting sa asukal sa dugo?
Ang cream cheese frosting ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cream cheese frosting sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
