dark chocolate cranberries
Mababa ang GI
GL 33 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang dark chocolate cranberries ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Set 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 7 bawat 100 g Ang paglipat sa 85% dark chocolate ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 33 patungong 4, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
Dark chocolate 85% - Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolateGL 4 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nag-aalok ng katulad na lasa na may mas mababang glycemic load (4 kumpara sa 33) dahil sa fiber content ng mga raspberry.
- Pinaghalong raw cacao nibs at raw almondsGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog na lutong at lasa ng tsokolate na may bale-walang glycemic load na 1, kumpara sa 33 ng orihinal na meryenda.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dark chocolate cranberries ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 54 g |
| Natural | 24 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Nagbibigay ng mga antioxidant mula sa mga cranberry at cocoa
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed na pagkain
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dark chocolate cranberries?
Ang dark chocolate cranberries ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 33 bawat 100 g.
Angkop ba ang dark chocolate cranberries para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dark chocolate cranberries ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dark chocolate cranberries sa asukal sa dugo?
Ang dark chocolate cranberries ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang dark chocolate cranberries sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
