Three Wishes Cinnamon Cereal
Katamtaman ang GI
GL 33 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Moderately processed
Ang Three Wishes Cinnamon Cereal ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na flavor profile at malutong na texture habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 33 hanggang 1.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 0.3 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense, low-glycemic na alternatibo na nag-aalok ng nakakabusog na karanasan sa almusal na pwedeng kainin gamit ang kutsara, na may GL na 1 lamang.
flaxseed pudding na may unsweetened plant milk
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Three Wishes Cinnamon Cereal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Magandang content ng fiber
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Moderately processed
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Moderate glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Three Wishes Cinnamon Cereal?
Ang Three Wishes Cinnamon Cereal ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 33 bawat 100 g.
Angkop ba ang Three Wishes Cinnamon Cereal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Three Wishes Cinnamon Cereal ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Paano nakakaapekto ang Three Wishes Cinnamon Cereal sa asukal sa dugo?
Ang Three Wishes Cinnamon Cereal ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Three Wishes Cinnamon Cereal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
