gatas tsokolate kendi
Mababa ang GI
GL 40.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 34 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- napakataas na idinagdag na asukal
Ang gatas tsokolate kendi ay may glycemic index na 49 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 40.8.
In-update noong Dis 7, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 10.6 bawat 100 g Lower sugar and glycemic load, higher antioxidants and fiber.
Dark chocolate na mataas sa fiber - GL 17.4 bawat 100 g Higher protein and fiber, much lower glycemic impact.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 3 bawat 100 g Rich in fiber, protein, and antioxidants with a low glycemic load.
Buong itim na blackberry na may unsweetened Greek yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gatas tsokolate kendi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 11 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- mababang nilalaman ng sodium
- napakataas na idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- mataas na proseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gatas tsokolate kendi?
Ang gatas tsokolate kendi ay may glycemic index na 49 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 40.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 34.
Angkop ba ang gatas tsokolate kendi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gatas tsokolate kendi ay may mababang glycemic index (49), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang gatas tsokolate kendi sa asukal sa dugo?
Ang gatas tsokolate kendi ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang gatas tsokolate kendi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
