Milka chocolate na may raspberry
Katamtaman ang GI
GL 34 bawat 100 g
- May kaunting fiber
- Mataas sa asukal
Ang Milka chocolate na may raspberry ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na karanasan sa tsokolate na may mas mababang GL na 4 kumpara sa 34, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ito ng creamy at nakakabusog na alternatibong dessert na may mas mababang GL na 3, na nakakatulong na gawing stable ang antas ng glucose pagkatapos kumain.
Sariwang ricotta cheese na hinalo sa homemade berry puree - Homemade raspberry chia seed spreadGL 3 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nakakabusog sa pananabik sa lasa ng raspberry habang nagbibigay ng fiber at mas mababang GL na 3, na nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Milka chocolate na may raspberry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 530 kcal |
| Carbohydrates | 57 g |
| Asukal (kabuuan) | 54 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 50 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 31 g |
| Saturated | 19 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May kaunting fiber
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas sa saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Milka chocolate na may raspberry?
Ang Milka chocolate na may raspberry ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang Milka chocolate na may raspberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Milka chocolate na may raspberry ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Milka chocolate na may raspberry sa asukal sa dugo?
Ang Milka chocolate na may raspberry ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Milka chocolate na may raspberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
