chiffon cake
Katamtaman ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Mas mababa ang taba kaysa sa mga butter cake
- Mataas sa asukal
Ang chiffon cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng creamy at matamis na alternatibo na may mas mababang glycemic load (2 vs 34) at dagdag na protina para makatulong sa pag-stabilize ng blood sugar.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 8 bawat 100 g Ang dark chocolate covered almonds ay nag-aalok ng nakakabusog, malutong, at matamis na alternatibo na may mas mababang glycemic impact (GL 8 vs 34).
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chiffon cake ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababa ang taba kaysa sa mga butter cake
- Nagbibigay ng protina mula sa mga itlog
- Mataas sa asukal
- Mataas na glycemic load
- Lubos na naprosesong refined flour
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chiffon cake?
Ang chiffon cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang chiffon cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chiffon cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Paano nakakaapekto ang chiffon cake sa asukal sa dugo?
Ang chiffon cake ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang chiffon cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
