Pinatibay na katas ng dalandan

GI 65 · KatamtamanGL 5 / kutsara3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 33 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng bitamina C
Napakataas na glycemic load

Ang Pinatibay na katas ng dalandan ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pinatibay na katas ng dalandan ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

200

Calories

50 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	200 kcal
Carbohydrates	50 g
Asukal (kabuuan)	45 g
Natural	45 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.2 g
Natutunaw	0.08 g
Hindi natutunaw	0.12 g
Protina	1.5 g
Taba	0.2 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng bitamina C
Walang idinagdag na asukal
Napakataas na glycemic load
Napakataas na nilalaman ng asukal
Mababang nilalaman ng hibla

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga recipe na may Pinatibay na katas ng dalandan

Mabuti para sa blood sugar na cranberry orange muffins 37 min · 15 sangkap · madali

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pinatibay na katas ng dalandan?

Ang Pinatibay na katas ng dalandan ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 33.

Angkop ba ang Pinatibay na katas ng dalandan para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pinatibay na katas ng dalandan ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang Pinatibay na katas ng dalandan sa asukal sa dugo?

Ang Pinatibay na katas ng dalandan ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.