Orangina
Katamtaman ang GI
GL 7.1 bawat 100 g
- Nagbibigay ng hydration
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Orangina ay may glycemic index na 63 (Katamtaman).
In-update noong Okt 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Orangina ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 11.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.9 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 10.5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng hydration
- May kaunting citrus juice
- Napakababa ng taba
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed na matamis na inumin
- Mababa sa fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Orangina?
Ang Orangina ay may glycemic index na 63 (Katamtaman) at glycemic load na 7.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Orangina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Orangina ay may katamtamang glycemic index (63). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Orangina sa asukal sa dugo?
Ang Orangina ay may glycemic load na 7.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Orangina sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
