inuming peach
Katamtaman ang GI
GL 17.5 bawat baso (250 g) · GL 7 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang bitamina mula sa prutas
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang inuming peach ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 17.5.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng inuming peach
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inuming peach ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang bitamina mula sa prutas
- Nakaka-hydrate na inumin
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Ultra-processed na may mga additives
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming peach?
Ang inuming peach ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 17.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang inuming peach para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming peach ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng inuming peach ang may pinakamababang glycemic load?
Ang inuming peach ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng inuming peach sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang inuming peach sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
