Patatas chips na may lasa ng paprika

GI 65 · KatamtamanGL 33 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 33 bawat 100 g

Logi score 4/10

Mataas na nilalaman ng fiber
Mataas na nilalaman ng sodium

Ang Patatas chips na may lasa ng paprika ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Mar 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

inihaw na chickpea crisps
GL 20 bawat 100 g Ang mga ito ay mas malusog na alternatibo dahil mas mababa ang glycemic load nito at mas mataas ang protina.
kamote
GL 10 bawat 100 g Dahil sa mas mababang glycemic index, mas mainam itong pagpipilian para sa mga taong may insulin resistance.
Inihaw na kale chips
GL 2 bawat 100 g Mababa ang mga ito sa calories at mayaman sa nutrisyon, kaya naman isa itong masustansyang meryenda.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Patatas chips na may lasa ng paprika ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

530

Calories

50 g

Carbohydrates

6 g

Protina

33 g

Taba

bawat 100g

Calories	530 kcal
Carbohydrates	50 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	6 g
Taba	33 g
Saturated	3.5 g
Unsaturated	28 g
Sodium	900 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng fiber
Mababa sa idinagdag na asukal
Mahusay na pinagmumulan ng protina
Mataas na nilalaman ng sodium
Mataas na glycemic load
Mataas na caloric value

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Patatas chips na may lasa ng paprika?

Ang Patatas chips na may lasa ng paprika ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 33 bawat 100 g.

Angkop ba ang Patatas chips na may lasa ng paprika para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Patatas chips na may lasa ng paprika ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang inihaw na chickpea crisps.

Paano nakakaapekto ang Patatas chips na may lasa ng paprika sa asukal sa dugo?

Ang Patatas chips na may lasa ng paprika ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Patatas chips na may lasa ng paprika sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.