Candy-coated chocolate
Mababa ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats mula sa cocoa butter
- Napakataas ng nilalamang dagdag na asukal
Ang Candy-coated chocolate ay may glycemic index na 49, mas mataas kaysa sa karaniwang Karaniwang tsokolate (40).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Mayroon itong mas mababang asukal at mas mababang glycemic impact, kaya angkop ito para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 11.6 bawat 100 g Ang mga ito ay hindi processed, walang asukal, at mayaman sa antioxidants at fiber, na nakakatulong sa pagpapanatili ng stable na antas ng glucose sa dugo.
Hilaw na pulbos ng kakaw - GL 8 bawat 100 g Ang protina, healthy fats, at fiber sa mga almond ay nagpapabagal sa pagsipsip ng asukal, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng insulin.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Mga anyo ng Karaniwang tsokolate
- GI 40 · GL 24 bawat 100 g
Karaniwang tsokolate - GI 20 · GL 6 bawat 100 g sugar freeextra dark
mataas na cocoa na dark chocolate (walang idinagdag na asukal) - Russell Stover sugar-free caramel chocolateGI 18 · GL 12 bawat 100 g brand: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 bawat 100 g brand: ferrero_rocher
Ferrero Rocher tsokolate - Tsokolate na may maniGI 45 · GL 20 bawat 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 bawat 100 g belgian
Belgian tsokolate - GI 40 · GL 22 bawat 100 g brand: maltankidessert
Maltanki dessert chocolate - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Candy-coated chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats mula sa cocoa butter
- Nagbibigay ng maliit na halaga ng protina
- Napakataas ng nilalamang dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load para sa insulin resistance
- Lubos na pinroseso na may mga artipisyal na kulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Candy-coated chocolate?
Ang Candy-coated chocolate ay may glycemic index na 49 (Mababa) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang Candy-coated chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Candy-coated chocolate ay may mababang glycemic index (49), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Karaniwang tsokolate ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Karaniwang tsokolate sa database na ito, ang mataas na cocoa na dark chocolate (walang idinagdag na asukal) ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang Candy-coated chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
