gadgad na tsokolate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang gadgad na tsokolate ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 24 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang gadgad na tsokolate ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang gadgad na tsokolate ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang hibla
- ✓ katamtamang glycemic index
- ✗ napakataas na nilalaman ng asukal
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ malaking halaga ng saturated fats
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 535 kcal |
| Carbohydrates | 59g |
| Asukal (kabuuan) | 54g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 50g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 5.4g |
| Taba | 30g |
| Saturated | 18g |
| Unsaturated | 12g |
| Sodium | 24mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gadgad na tsokolate?
Ang gadgad na tsokolate ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 24 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang gadgad na tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gadgad na tsokolate ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang gadgad na tsokolate sa asukal sa dugo?
Ang gadgad na tsokolate ay may glycemic load na 24 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →