Maltanki dessert chocolate
Mababa ang GI
GL 26.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 22 bawat 100 g
Ang Maltanki dessert chocolate ay may glycemic index na 40, kapareho ng karaniwang Karaniwang tsokolate (40). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 26.4.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g This swap significantly reduces the glycemic load from 22 to 4, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a chocolate craving.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g With a GL of only 1, this is a much healthier dessert alternative that offers a creamy texture and rich flavor without the high glycemic impact of the original chocolate.
avocado chocolate mousse - Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolateGL 4 bawat 100 g This option provides a satisfying dessert experience with a much lower GL of 4, adding fiber from the fruit to further blunt the glucose spike.
- GL 3.5 bawat 100 g Using a sugar-free sweetener reduces the GL to 2, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels compared to the original dessert.
madilim na tsokolate na pinatamis ng erythritol
Mga anyo ng Karaniwang tsokolate
- GI 40 · GL 24 bawat 100 g
Karaniwang tsokolate - GI 20 · GL 6 bawat 100 g sugar freeextra dark
mataas na cocoa na dark chocolate (walang idinagdag na asukal) - Russell Stover sugar-free caramel chocolateGI 18 · GL 12 bawat 100 g brand: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 bawat 100 g brand: ferrero_rocher
Ferrero Rocher tsokolate - Tsokolate na may maniGI 45 · GL 20 bawat 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 bawat 100 g belgian
Belgian tsokolate - GI 40 · GL 24 bawat 100 g grated
gadgad na tsokolate - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maltanki dessert chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 520 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 19 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maltanki dessert chocolate?
Ang Maltanki dessert chocolate ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 26.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 22.
Angkop ba ang Maltanki dessert chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maltanki dessert chocolate ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Karaniwang tsokolate ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Karaniwang tsokolate sa database na ito, ang mataas na cocoa na dark chocolate (walang idinagdag na asukal) ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang Maltanki dessert chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
