pritong wonton

GI 65 · KatamtamanGL 31 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 31 bawat 100 g

Logi score 3/10

Nagbibigay ng ilang protina
Mataas sa taba dahil sa deep frying

Ang pritong wonton ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Low-carb savory pockets
GL 1.4 bawat 100 g Ang mga pocket na ito ay nag-aalok ng katulad na malinamnam na karanasan gaya ng wonton ngunit may mas mababang GL na 1.4, na sumusuporta sa mas mahusay na glycemic control.
Inihaw na matibay na tofu na may mga halamang gamot at pampalasa
GL 1 bawat 100 g Ang baked tofu ay isang alternatibong mayaman sa protina na nagbibigay ng katulad na texture sa palaman ng wonton habang pinapanatili ang GL sa pinakamababang 1.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pritong wonton ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

420

Calories

48 g

Carbohydrates

8 g

Protina

22 g

Taba

bawat 100g

Calories	420 kcal
Carbohydrates	48 g
Asukal (kabuuan)	1.5 g
Natural	1.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	8 g
Taba	22 g
Saturated	4 g
Unsaturated	18 g
Sodium	550 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Nagbibigay ng ilang protina
Naglalaman ng parehong soluble at insoluble fiber
Mataas sa taba dahil sa deep frying
Mataas na nilalaman ng sodium
Mataas na glycemic load

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pritong wonton?

Ang pritong wonton ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 31 bawat 100 g.

Angkop ba ang pritong wonton para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pritong wonton ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Low-carb savory pockets.

Paano nakakaapekto ang pritong wonton sa asukal sa dugo?

Ang pritong wonton ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang pritong wonton sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.