coffee eclair

GI 70 · MataasGL 32 / 100 g2/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 32 bawat 100 g

Logi score 2/10

Contains some protein
High sugar content

Ang coffee eclair ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Set 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
GL 8 bawat 100 g Ang healthy fats at protein sa almonds na may kasamang dark chocolate ay nagbibigay ng mas mabagal na glucose release kumpara sa refined flour at asukal sa isang éclair.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal)
GL 8 bawat 100 g Ang paggamit ng almond flour sa halip na wheat flour ay malaki ang nababawas sa glycemic impact habang nasasatisfy pa rin ang cravings sa baked treat.
Plain Yogurt na may Cocoa at Kape
GL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng coffee flavor profile ng éclair na may mas mababang glycemic load at dagdag na protein mula sa yogurt.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang coffee eclair ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

320

Calories

45 g

Carbohydrates

5 g

Protina

13 g

Taba

bawat 100g

Calories	320 kcal
Carbohydrates	45 g
Asukal (kabuuan)	23 g
Natural	3 g
Idinagdag	20 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	5 g
Taba	13 g
Saturated	7 g
Unsaturated	6 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Contains some protein
Provides quick energy
High sugar content
Ultra-processed
High glycemic load

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng coffee eclair?

Ang coffee eclair ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 32 bawat 100 g.

Angkop ba ang coffee eclair para sa mga taong may insulin resistance?

Ang coffee eclair ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal.

Paano nakakaapekto ang coffee eclair sa asukal sa dugo?

Ang coffee eclair ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang coffee eclair sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.