Matamis at maasim na sarsa
Mataas ang GI
GL 31 bawat 100 g
- Napakababa ng taba
- Napakataas ng idinagdag na asukal
Ang Matamis at maasim na sarsa ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6 bawat 100 g Nag-aalok ng lalim at asim habang pinapanatili ang mas mababang epekto sa mga antas ng glucose.
balsamik na pagbawas - GL 1 bawat 100 g Gumagamit ng natural na asim para pagandahin ang lasa ng pagkain nang hindi umaasa sa mga pampatamis na mataas sa glycemic.
tahini lemon herb dressing
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matamis at maasim na sarsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 44 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng taba
- Mababa ang saturated fat
- Napakataas ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load (31) na nagdudulot ng pagtaas ng insulin
- Wala halos fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matamis at maasim na sarsa?
Ang Matamis at maasim na sarsa ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 31 bawat 100 g.
Angkop ba ang Matamis at maasim na sarsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Matamis at maasim na sarsa ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang balsamik na pagbawas.
Paano nakakaapekto ang Matamis at maasim na sarsa sa asukal sa dugo?
Ang Matamis at maasim na sarsa ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Matamis at maasim na sarsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
