Hazelnut spread

GI 55 · KatamtamanGL 31 / 100 g1/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 31 bawat 100 g

Logi score 1/10

Naglalaman ng ilang hazelnut (healthy fats)
Napakataas ng asukal

Ang Hazelnut spread ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

hazelnut butter
GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ng lasa ng orihinal na spread nang hindi nagdudulot ng pagtaas ng insulin dahil sa mga dagdag na asukal.
tahini at cocoa spread
GL 1 bawat 100 g Gumagamit ng linga para sa malusog na fats at minerals habang pinapanatiling napakababa ng glycemic impact kumpara sa mga tradisyunal na chocolate spread.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Hazelnut spread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

540

Calories

57 g

Carbohydrates

6 g

Protina

32 g

Taba

bawat 100g

Calories	540 kcal
Carbohydrates	57 g
Asukal (kabuuan)	55 g
Natural	5 g
Idinagdag	50 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	6 g
Taba	32 g
Saturated	10 g
Unsaturated	20 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang hazelnut (healthy fats)
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Napakataas ng asukal
Ultra-processed
Mababa ang fiber at protina kumpara sa calories

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Hazelnut spread?

Ang Hazelnut spread ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 31 bawat 100 g.

Angkop ba ang Hazelnut spread para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Hazelnut spread ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang hazelnut butter.

Paano nakakaapekto ang Hazelnut spread sa asukal sa dugo?

Ang Hazelnut spread ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Hazelnut spread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.