garlic baguette
Mataas ang GI
GL 38.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 32 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protina
- mataas na glycemic load
Ang garlic baguette ay may glycemic index na 70, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong baguette (95). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 38.4.
In-update noong Ene 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Klasikong baguette
- GI 95 · GL 53 bawat 100 g
Klasikong baguette - GI 55 · GL 26 bawat 100 g brown
Kayumangging baguette - Herb baguetteGI 70 · GL 28 bawat 100 g herb
- rye baguetteGI 58 · GL 28 bawat 100 g rye
- GI 65 · GL 31 bawat 100 g buckwheat
buckwheat baguette - GI 75 · GL 40 bawat 100 g tiger
tiger baguette - rustic baguetteGI 75 · GL 41 bawat 100 g rustic
- +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang garlic baguette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 330 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protina
- naglalaman ng hibla
- mataas na glycemic load
- mataas na glycemic index
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng garlic baguette?
Ang garlic baguette ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 38.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 32.
Angkop ba ang garlic baguette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang garlic baguette ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Buong trigo na sourdough na tinapay.
Aling anyo ng Klasikong baguette ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong baguette sa database na ito, ang Kayumangging baguette ang may pinakamababang glycemic load (26 bawat 100 g).
Suriin ang garlic baguette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
