Herb baguette
Mataas ang GI
GL 28 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic load (28)
Ang Herb baguette ay may glycemic index na 70, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong baguette (95).
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 29.3 bawat 100 g Mayroon itong mas mababang glycemic index at mas mataas na fiber content, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng blood sugar.
Buong butil na rye crispbread - GL 8 bawat 100 g Dahil ito ay grain-free at gawa sa nuts, nagbibigay ito ng healthy fats at protein na may kaunting epekto sa blood glucose levels.
almond flour crackers - GL 16 bawat 100 g Ang proseso ng pagpapatubo (sprouting) ay nagpapataas ng bioavailability ng nutrisyon at nagpapababa ng glycemic impact kumpara sa refined wheat baguette.
binhing buong butil na tinapay
Mga anyo ng Klasikong baguette
- GI 95 · GL 53 bawat 100 g
Klasikong baguette - GI 55 · GL 26 bawat 100 g brown
Kayumangging baguette - rye baguetteGI 58 · GL 28 bawat 100 g rye
- GI 65 · GL 31 bawat 100 g buckwheat
buckwheat baguette - GI 70 · GL 32 bawat 100 g garlic
garlic baguette - GI 75 · GL 40 bawat 100 g tiger
tiger baguette - rustic baguetteGI 75 · GL 41 bawat 100 g rustic
- +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Herb baguette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Katamtamang nilalamang tubig
- Mataas na glycemic load (28)
- Base sa pinong puting harina
- Mataas na saturated fat content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Herb baguette?
Ang Herb baguette ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 28 bawat 100 g.
Angkop ba ang Herb baguette para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Herb baguette ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour crackers.
Aling anyo ng Klasikong baguette ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong baguette sa database na ito, ang Kayumangging baguette ang may pinakamababang glycemic load (26 bawat 100 g).
Suriin ang Herb baguette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
