peanut butter cups
Katamtaman ang GI
GL 31 bawat 100 g
- May taglay na protina mula sa mani
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang peanut butter cups ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Gawang-bahay na almond butter cocoa snackGL 1 bawat 100 g Ang fat bomb na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 10, GL 1) kumpara sa orihinal, na nagbibigay ng katulad na nakaka-satisfy na karanasan na may kaunting epekto sa blood sugar.
- Pinaghalong raw cacao nibs at raw almondsGL 1 bawat 100 g Ang raw cacao nibs at almonds ay nagbibigay ng nakaka-satisfy na lutong at mayamang lasa ng tsokolate na may bale-walang glycemic impact (GL 1), kaya ito ay mas mainam na pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar.
Mga anyo ng peanut butter cups
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang peanut butter cups ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 520 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 47 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 42 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 18 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na protina mula sa mani
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas sa saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng peanut butter cups?
Ang peanut butter cups ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 31 bawat 100 g.
Angkop ba ang peanut butter cups para sa mga taong may insulin resistance?
Ang peanut butter cups ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Gawang-bahay na almond butter cocoa snack.
Aling anyo ng peanut butter cups ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng peanut butter cups sa database na ito, ang Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang peanut butter cups sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
