yeast cake na may plum

GI 65 · KatamtamanGL 31 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 31 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng ilang prutas (plum)
Mataas na glycemic load

Ang yeast cake na may plum ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Ago 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Homemade flaxseed muffin
GL 1.5 bawat 100 g Nag-aalok ito ng alternatibong baked good na may napakababang GL na 1.5, na mas mainam para sa glycemic control kaysa sa yeast cake.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
GL 1 bawat 100 g Ito ay isang nakakabusog at nutrient-dense na alternatibo na may minimal na GL na 1, na nagbibigay ng protina at malusog na taba upang gawing stable ang asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang yeast cake na may plum ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

48 g

Carbohydrates

5 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	48 g
Asukal (kabuuan)	18 g
Natural	6 g
Idinagdag	12 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	5 g
Taba	6 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	3.5 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang prutas (plum)
Nagbibigay ng dietary fiber
Mataas na glycemic load
May dagdag na asukal
Katamtamang naproseso

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng yeast cake na may plum?

Ang yeast cake na may plum ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 31 bawat 100 g.

Angkop ba ang yeast cake na may plum para sa mga taong may insulin resistance?

Ang yeast cake na may plum ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Homemade flaxseed muffin.

Paano nakakaapekto ang yeast cake na may plum sa asukal sa dugo?

Ang yeast cake na may plum ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang yeast cake na may plum sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.