Organic Kamut wheat flour

GI 45 · MababaGL 32 / 100 g7/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 32 bawat 100 g

Logi score 7/10

Pinagmumulan ng whole grain
Katamtamang glycemic load

Ang Organic Kamut wheat flour ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
harina ng lupin
GL 4.5 bawat 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
harina ng buto ng kalabasa
GL 1 bawat 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Organic Kamut wheat flour ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

337

Calories

70 g

Carbohydrates

14 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	337 kcal
Carbohydrates	70 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	11 g
Natutunaw	3.3 g
Hindi natutunaw	7.7 g
Protina	14 g
Taba	2.5 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	2.2 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

45%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Pinagmumulan ng whole grain
Mataas sa fiber
Magandang source ng protina
Katamtamang glycemic load
Naglalaman ng gluten
Hindi angkop para sa mga low-carb diet

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Organic Kamut wheat flour?

Ang Organic Kamut wheat flour ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 32 bawat 100 g.

Angkop ba ang Organic Kamut wheat flour para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Organic Kamut wheat flour ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Organic Kamut wheat flour sa asukal sa dugo?

Ang Organic Kamut wheat flour ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Organic Kamut wheat flour sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.