Ruoat ilman maapähkinä
6 633 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maapähkinää tai maapähkinäperäistä ainesosaa, mukaan lukien maapähkinäöljy ja -voi. Pähkinät ovat erillinen allergeeniryhmä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
mansikan uute (alkoholi- tai glyseriini-pohjainen) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mantelikuorrutettu turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
manteliöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mantelitahna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Manteliuute (luonnollinen, sokeriton) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mantelivoi (makeuttamaton, suolaton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Margariini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
margariini (kasvipohjainen levite) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Marinoitu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Marinoitu naudanpihvi salottisipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Marmite Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Marmori-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Marokkolainen maustettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Mascarpone-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Masdame-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mastiksihartsi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Matcha vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
mausteinen lihalevite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mausteinen oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mausteinen ventricina Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mausteiset makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Maustekstraktit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Maustesekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mausteseos Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Mausteseos (kurkuma, juustokumina, korianteri) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mausteseos pippurilla ja valkosipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
maustettu ja grillattu vähärasvainen kalkkunanrinta kurkumalla ilman lisäkastikkeita Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
maustokuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
MCT-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Meksikolainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Meksikolainen kerma Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mentoli Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
merguez-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Meriahven Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriahvenen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
meriantura Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriantura filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
merikampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Merilevänuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
metsäpeuran liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Metsäpeuran rasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
metsästäjän makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
miekkakala pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mieto salami tikku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mikroflora-seos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mimolette-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mineraalimusta suola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mineraaliseos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
mineraalivesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Mini Babybel juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
minttuuute Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Mintunlehdet Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Miracle Whip Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mirinda zero Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
miso-voikastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Monityydyttymättömät rasvat Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Monivitamiini- ja mineraalilisä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Monivitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
monk hedelmän mausteinen siirappi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
monk hedelmäsokeri Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Mono- ja diglyseridit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Monokalsiumfosfaatti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mononatriumglutamaatti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Monterey Jack -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Morbier Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Morliny-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Mortadella Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mozzarella Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mozzarellajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Muenster-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mulperinlehtitee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Munahyppysät Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
munajauhe Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Munakas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Munakas laidunkananmunista, vuohenjuustosta ja tuoreista yrteistä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Munakas maidolla Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Munakokkeli kinkulla Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Munalevite Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
munanvalkuaisletku Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
munanvalkuaismunakas Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Munapesu Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
munasalaatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Munat juustolla Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Munavalkuaiset ja vähärasvainen kalkkunanrinta munakokkelina Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
murskattu jää Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Musta helmi juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Musta kahvi kanelilla (ilman maitoa tai sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Musta kirsikan maku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Musta korvasieni Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Musta tee masala-mausteilla ja steviällä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mustaherukan hedelmämaku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mustaherukka Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Mustapippuri-paprikaseos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mustaporkkanauute Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
mustat seesaminsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
nahaton kananrinta, maustettu Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
