Vegaaninen suklaatryffeli
Matala GI
GL 20.3 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Paljon lisättyä sokeria
Vegaaninen suklaatryffeli glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samanlaisen kermaisen ja suklaisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GI 10 vs 45).
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa täyteläisen maun, jossa on paljon vähemmän sokeria ja alhaisempi glykeeminen kuorma (GL 4 vs 16).
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä ja kuitupitoinen jälkiruokavaihtoehto, joka nostaa verensokeria vain vähän verrattuna tryffeliin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vegaaninen suklaatryffeli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 17 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Kasvipohjaisia rasvoja
- Paljon lisättyä sokeria
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vegaaninen suklaatryffeli glykeminen indeksi?
Vegaaninen suklaatryffeli glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.3.
Sopiiko Vegaaninen suklaatryffeli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vegaaninen suklaatryffeli glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vegaaninen suklaatryffeli vaikuttaa verensokeriin?
Vegaaninen suklaatryffeli glykeminen kuorma on 20.3 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vegaaninen suklaatryffeli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
