kinkkuvoileipäviineri
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää kinkusta saatavaa proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
kinkkuvoileipäviineri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 25.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Nämä tarjoavat suolaisen, proteiinipitoisen vaihtoehdon leivonnaiselle, ja niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi, 2 verrattuna 21:een.
Kukkakaalipohjainen minikiinipiirakka - Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGL 1.5 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa paljon alhaisemman, 1,5:n glykeemisen kuorman, mikä tekee siitä vakaamman valinnan verensokerin hallintaan kuin perinteinen leivonnainen.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kinkkuvoileipäviineri on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kinkusta saatavaa proteiinia
- Sisältää B-vitamiineja
- Korkea suolapitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kinkkuvoileipäviineri glykeminen indeksi?
kinkkuvoileipäviineri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko kinkkuvoileipäviineri insuliiniresistenssiä sairastaville?
kinkkuvoileipäviineri glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kukkakaalipohjainen minikiinipiirakka.
Miten kinkkuvoileipäviineri vaikuttaa verensokeriin?
kinkkuvoileipäviineri glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kinkkuvoileipäviineri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
