Rasvaton maitopulveri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Rasvaton maitopulveri glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Rasvaton maitopulveri sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Rasvaton maitopulveri on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✓ Alhainen prosessointitaso
- ✗ Korkea kokonais sokeripitoisuus (laktoosi)
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma joissakin käyttötarkoituksissa
- ✗ Ei kuitupitoisuutta
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 52g |
| Sokerit (yhteensä) | 52g |
| Luonnolliset | 52.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 36g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rasvaton maitopulveri glykeminen indeksi?
Rasvaton maitopulveri glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Rasvaton maitopulveri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rasvaton maitopulveri glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rasvaton maitopulveri vaikuttaa verensokeriin?
Rasvaton maitopulveri glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →