korkeaproteiininen rasvaton maito
Matala GI
GL 0.9 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää laktoosia (maitosokeria)
korkeaproteiininen rasvaton maito glykeeminen indeksi on 39, sama kuin tavallisella Maito (39).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maito muodot
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g
Maito - sokeriton maitoGI 27 · GL 1.2 / 100 g sugar free
- höyrytetty maitoGI 27 · GL 1.3 / 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g full fat
Täysmaito - sokeriton suklaamaitoGI 30 · GL 1.9 / 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g skim
Rasvaton maito - laktoositon kevytmaitoGI 46 · GL 2 / 100 g semi skimmedlactose free
- +4 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
korkeaproteiininen rasvaton maito on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.4 g |
| Luonnolliset | 2.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 5.2 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Alhainen rasvapitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää laktoosia (maitosokeria)
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Vähäkuituinen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on korkeaproteiininen rasvaton maito glykeminen indeksi?
korkeaproteiininen rasvaton maito glykeeminen indeksi on 39 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.9.
Sopiiko korkeaproteiininen rasvaton maito insuliiniresistenssiä sairastaville?
korkeaproteiininen rasvaton maito glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
korkeaproteiininen rasvaton maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maito muodoista tässä tietokannassa (0.9 / 100 g).
Katso korkeaproteiininen rasvaton maito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
