mannaryyninyytit

GI 70 · KorkeaGL 20 / 100 g4/10

Korkea GI

70 GI

GL 20 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Korkea glykeeminen indeksi

mannaryyninyytit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 27.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalignocchi
GL 6 / 100 g Kukkakaalignocchilla on huomattavasti alhaisempi GI (45 vs 70) ja GL (6 vs 20), mikä johtaa paljon hitaampaan ja pienempään verensokerin nousuun.
kikhernejauho gnocchi
GL 14 / 100 g Kikhernegnocchi tarjoaa paremman glykeemisen profiilin, jossa on alhaisempi GI (45) ja GL (14) verrattuna mannasuurimoihin, kiitos palkokasvien korkeamman kuitu- ja proteiinipitoisuuden.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

mannaryyninyytit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	6 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Vähän lisättyä sokeria
Korkea glykeeminen indeksi
Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu viljatuote

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on mannaryyninyytit glykeminen indeksi?

mannaryyninyytit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.

Sopiiko mannaryyninyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?

mannaryyninyytit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalignocchi.

Miten mannaryyninyytit vaikuttaa verensokeriin?

mannaryyninyytit glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso mannaryyninyytit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.