kukkakaalignocchi
Matala GI
GL 7.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6 / 100 g
kukkakaalignocchi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kukkakaalignocchi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kukkakaalignocchi glykeminen indeksi?
kukkakaalignocchi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko kukkakaalignocchi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kukkakaalignocchi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kukkakaalignocchi vaikuttaa verensokeriin?
kukkakaalignocchi glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Kukkakaalirouhe GI 15 -
kukkakaalivuoka (kukkakaali riisattuna perunoiden sijaan) GI 20 -
kukkakaaliyrttisalaatti vinaigretellä GI 15 -
Paahdettu kukkakaalihummus GI 20 -
kukkakaali-linssimuhennos GI 28 -
Höyrytetyt kukkakaalin nuput kevyellä juustokastikkeella paistettuna (pastan korvike) GI 20 - Kukkakaali-sienisose hampunsiemenillä GI 20
-
kukkakaalipyree GI 15
Katso kukkakaalignocchi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
