Paahdettu kukkakaalihummus

GI 20 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka9.5/10

Matala GI

20 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9.5/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Kohtalainen natriumpitoisuus

Paahdettu kukkakaalihummus glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paahdettu kukkakaalihummus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	80 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.75 g
Liukenematon	1.75 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	4.3 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Runsaasti kuitua ja vettä
Vähäinen käsittely
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Sisältää: seesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettu kukkakaalihummus glykeminen indeksi?

Paahdettu kukkakaalihummus glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Paahdettu kukkakaalihummus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettu kukkakaalihummus glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paahdettu kukkakaalihummus vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettu kukkakaalihummus glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.