Kukkakaalipopoverit

GI 35 · MatalaGL 3.6 / kappale8/10

Matala GI

35 GI

GL 3.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Alhaisempi hiilihydraattipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kukkakaalipopoverit glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.

Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kukkakaalipopoverit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	5 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	2.8 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Alhaisempi hiilihydraattipitoisuus
Korkea kuitupitoisuus
Kasvipohjainen
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kukkakaalipopoverit glykeminen indeksi?

Kukkakaalipopoverit glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Kukkakaalipopoverit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kukkakaalipopoverit glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kukkakaalipopoverit vaikuttaa verensokeriin?

Kukkakaalipopoverit glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.