kukkakaalirisootto

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g8/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10
  • Matala glykeeminen kuorma
  • Sisältää lisättyä rasvaa

kukkakaalirisootto glykeeminen indeksi on 15 (Matala).

Päivitetty 9.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kukkakaalirisootto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

45
Kalorit
5.5 g
Hiilihydraatit
2.2 g
Proteiini
2 g
Rasva
per 100g
Kalorit45 kcal
Hiilihydraatit5.5 g
Sokerit (yhteensä)2.2 g
Luonnolliset2.2 g
Lisätyt0 g
Kuitu2.3 g
Liukoinen0.8 g
Liukenematon1.5 g
Proteiini2.2 g
Rasva2 g
Tyydyttyneet0.7 g
Tyydyttymättömät1.3 g
Natrium120 mg

Jalostettu taso

55%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Matala glykeeminen kuorma
  • Korkea kuitupitoisuus
  • Runsaasti hivenaineita
  • Sisältää lisättyä rasvaa
  • Kohtalainen suolapitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kukkakaalirisootto glykeminen indeksi?

kukkakaalirisootto glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko kukkakaalirisootto insuliiniresistenssiä sairastaville?

kukkakaalirisootto glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kukkakaalirisootto vaikuttaa verensokeriin?

kukkakaalirisootto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso kukkakaalirisootto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.