Kukkakaaliriisi-tamale

GI 25 · MatalaGL 2.4 / kappale8/10

Matala GI

25 GI

GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kukkakaaliriisi-tamale glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 23.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kukkakaaliriisi-tamale on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	4 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	2.3 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea vihannespitoisuus
Kohtalainen kuitu
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vaatii jonkin verran käsittelyä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kukkakaaliriisi-tamale glykeminen indeksi?

Kukkakaaliriisi-tamale glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Kukkakaaliriisi-tamale insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kukkakaaliriisi-tamale glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kukkakaaliriisi-tamale vaikuttaa verensokeriin?

Kukkakaaliriisi-tamale glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.